Spremni za hladnije dane?
Možda znate ovaj vic: "Možeš reći da je jesen po tome što cijeli dan nosiš duksericu jer je majki ujutro bilo hladno." Da, i po tome možete prepoznati prve hladne dane. "Čisto da budemo sigurni" dat ćemo djeci ovaj gornji sloj odjeće.
Praktične dukserice i dukse s kapuljačom dobro dođu kada se vrijeme brzo promijeni. Kapuljača štiti glavu i vrat od hladnog vjetra.
Dugi rukavi
Postupno mijenjamo kratke rukave u duge. Majice dugih rukava, tunike ili čak haljine dugih rukava zaštitit će veći dio tijela.
To se također odnosi i na pidžame. Nakon ljeta iz ormara vadimo pidžame dugih rukava kako bismo zamijenili kratke pidžame i djevojačke spavaćice. Također se morate zaštititi noću dok spavate.
Donji sloj
Kišni dani, jak vjetar i prvi mrazevi. Potreban je dodatni sloj odjeće. Ispod majica prikladna je pamučna majica bez rukava ili potkošulja. Pamučna klasična majica bez rukava nezaobilazna je u jesenskom ormaru djeteta.
Izaberite hulahopke ispod hlača. Tanje dječje hulahopke postupno zamjenjujemo pamučnim ili debljim. Biramo one koje dobro stoje, od prirodnih su materijala i tople su.
Zaštitite vrat i glavu
S dolaskom jeseni počinjemo se baviti i pokrivalima za glavu i vratom. Udobna pamučna kapica zaštitit će vas na putu do vrtića, škole ili u šetnji. Može se kombinirati s okolovratnikom koji također štiti vrat. To je moderna zamjena za šal. Možete odabrati i klasični šal koji će uljepšati vaš outfit.
Za djevojčice ćemo pripremiti pamučne elastične trake za glavu koje će im štititi uši od vjetra.
Za malu djecu pripremit ćemo udobne kape i rukavice. To će im pomoći u termoregulaciji i održavati ih toplima.
Kako pravilno slojeviti odjeću i kako otkriti kada je bebi hladno? Pročitajte naš članak o slojevitosti i naše savjeti za odijevanje u hladnijim danima. Ne zaboravite da hladno vrijeme ne znači da se zatvorimo kod kuće. Kretanje na svježem zraku prikladno je i u jeseni, zimi ili proljećem.
SAVJETI:
- u hladnim danima skuhajte topli čaj za ponijeti na put u termos boci
- stvorite vlastite navike i u hladnim danima uz čaj s djecom uživajte u vrućoj čokoladi, kakau ili toplim kašicama
- u jesen će vas zagrijati i topla juha kojom se možete ugrijati kad dođete iz šetnje
- ne zaboravite zaštititi usne, lice i ruke u obliku balzama i kreme
- u jesen si priuštite više vitamina u obliku voća, povrća ili vitaminskih dodataka
- izvadite tople deke, čarape i papuče i, ako vam je hladno, pokrijte se
- dajte si više odmora kako bi se tijelo prilagodilo i regeneriralo
- cimet koristite pri kuhanju i pečenju - osim ugodnog mirisa ima i pozitivne učinke na organizam, između ostalog pospješuje prokrvljenost udova
- ne preskačite kretanje na svježem zraku i i primjereno se očvrsnite